Ein aufregender Tag, tausend Eindrücke, der Kopf voller Erlebnisse. Und dann soll plötzlich Schluss sein? Für viele Kinder ist das Einschlafen eine echte Herausforderung – und für Eltern oft genauso.
Unter 2 Jahren: Nur Lavendel verwenden, immer stark verdünnt (1 Tropfen auf mindestens 20 Tropfen Trägeröl). Diffuser nur kurz und auf niedriger Stufe laufen lassen. Kein direkter Hautkontakt ohne Verdünnung.
Ab 2-6 Jahren: Lavendel und Gentle Baby möglich. Immer stark verdünnen (mindestens 1:10). Diffuser nicht im Dauerbetrieb.
Ab 6 Jahren: Mehr Öle möglich (Zedernholz, Stress Away). Verdünnung weiterhin empfohlen (mindestens 1:5). Kinder immer am Duft riechen lassen – wenn sie ihn ablehnen, ein anderes Öl wählen.
„Noch eine Geschichte!“ „Ich hab Durst!“ „Mir ist zu warm!“ – Kinder sind wahre Meister darin, das Einschlafen hinauszuzögern. Und das ist ganz normal. Ihr kleines Nervensystem muss nach einem aufregenden Tag erst lernen, herunterzufahren.
Manchmal brauchen sie dafür einfach etwas Unterstützung. Nicht in Form von Druck oder strengen Regeln – sondern in Form von Geborgenheit, Ritualen und einer Atmosphäre, die Sicherheit vermittelt. Genau hier können ätherische Öle eine wunderbare Rolle spielen.
Kinder reagieren oft besonders intensiv auf Düfte. Ihr Geruchssinn ist fein und empfänglich. Ein sanfter, vertrauter Duft kann ihnen signalisieren: Jetzt ist Schlafenszeit. Alles ist gut. Du bist sicher.
Wenn der gleiche beruhigende Duft jeden Abend Teil des Rituals wird, entsteht eine kraftvolle Verbindung: Das Kind riecht den Duft und weiß intuitiv – jetzt wird es ruhig, jetzt ist Kuschelzeit, jetzt darf ich loslassen. Diese Konditionierung geschieht ganz natürlich und sanft.
Sanfte Rituale, die Kindern helfen, den Tag loszulassen.
Für kleine Kinder (unter 6): NUR 1-2 Tropfen Lavendel im Diffuser, mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen einschalten. Für ältere Kinder (ab 6): 2 Tropfen Lavendel und 1 Tropfen Zedernholz. Diffuser auf Intervall-Modus stellen und nicht direkt neben dem Bett platzieren.
1 Tropfen Lavendel mit mindestens 10 Tropfen V-6 Trägeröl verdünnen (für Babys: 1 Tropfen auf 20 Tropfen V-6). Sanft in die Fußsohlen einmassieren. Ein liebevolles Ritual, das vielen Kindern beim Runterkommen hilft. WICHTIG: Bei Kindern immer stark verdünnen!
Verbinde den Duft mit einem festen Abendritual: Diffuser einschalten, Schlafanzug anziehen, Geschichte vorlesen, Gute-Nacht-Lied. Mit der Zeit verbindet das Kind den Duft automatisch mit Geborgenheit und Schlafenszeit. Rituale geben Kindern Sicherheit.
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Eine speziell für Babys und Kleinkinder entwickelte Mischung aus Geranium, Ylang Ylang, Bergamotte, Rosenholz und weiteren sanften Ölen. Besonders beliebt bei Familien mit kleinen Kindern.
Wichtiger Hinweis: Bei anhaltenden Schlafproblemen deines Kindes wende dich bitte an einen Kinderarzt. Ätherische Öle ersetzen keine medizinische Behandlung.
