Zypresse

Zypresse wird vor allem für ihren frischen, sauberen Nadelduft geschätzt, der in der Aromatherapie traditionell mit Erdung und einem Gefühl von Sicherheit verbunden wird. Im Diffuser ist sie deshalb ein klassisches Ankommens-Öl: ein paar Tropfen beim Heimkommen, und der Raum riecht nach draußen und nach Ruhe zugleich. Ein zweiter typischer Einsatz ist der Abend – verdünnt auf den Solarplexus aufgetragen, wenn der Kopf noch bei allem anderen ist; als Richtwert 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl, also etwa 1 Prozent. Und weil sie sich in Mischungen unterordnet, ist Zypresse ein guter Grundton: Sie gibt Nadel- und Holzmischungen Struktur, ohne sie zu dominieren. Sie ist außerdem einer der Bestandteile der fertigen Young-Living-Mischung R.C.

Zypresse riecht frisch, sauber und holzig: oben nadelig und grün wie ein Waldspaziergang, darunter warm und trocken. Verantwortlich dafür ist vor allem Alpha-Pinen mit rund 40 bis 65 Prozent, dazu Delta-3-Caren mit 13 bis 29 Prozent und bis zu 7 Prozent Cedrol, das die holzige Tiefe beisteuert. Wer Zedernholz kennt: Zypresse geht in eine verwandte Richtung, ist aber deutlich frischer und weniger schwer. Die Blaue Zypresse ist ein anderes Produkt – sie stammt von einer anderen Pflanze aus Australien, wird in 5 ml geführt, hat ein eigenes Duftprofil und eigene Hinweise. Wenn du gezielt das hier beschriebene Öl suchst, achte auf den botanischen Namen Cupressus sempervirens und die 15-ml-Flasche.

Hier ist Vorsicht angesagt: In der Schwangerschafts-Ampelliste steht Zypresse in der gelben Gruppe „mit Vorsicht" – sie ist dort also ausdrücklich nicht als unbedenklich eingestuft. Konkret heißt das: Sprich die Anwendung vorab mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme ab, bevor du Zypresse in der Schwangerschaft nutzt. Wenn du im Gespräch grünes Licht bekommst, arbeite zunächst nur mit dem Diffuser, sparsam dosiert, bei offener Tür und guter Belüftung – und verzichte auf die Hautanwendung. Sprich die Anwendung ätherischer Öle in der Stillzeit vorab mit Ärztin, Arzt oder Hebamme ab.

In der Verdünnungstabelle unserer Fachquelle steht Zypresse in der Gruppe „Pur", sie zählt also nicht zu den Ölen, die zwingend verdünnt werden müssen. Wir empfehlen die Verdünnung trotzdem, weil sie das Öl streckt, die Haut schont und die Anwendung berechenbarer macht: 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl entsprechen etwa 1 Prozent und sind ein guter Start; 6 Tropfen auf 10 ml (3 Prozent) sind die Obergrenze für Erwachsene. Vor der ersten Anwendung einen Verträglichkeitstest an einer kleinen Stelle in der Armbeuge machen und 24 Stunden abwarten. Wenn du sie bei Kindern einsetzen möchtest, sprich das mit Kinderärztin oder Hebamme ab und bleib bei einer niedrigen Verdünnung – 1 Prozent ab zwei Jahren, am besten auf den Fußsohlen. Für Kinder unter zwei Jahren nennen wir keine Dosierung.

Zypresse harmoniert besonders gut mit Zedernholz, mit Weihrauch und mit hellen Zitrusölen wie Grapefruit oder Zitrone – beide bleiben mit Zypresse allerdings im Diffuser, weil kaltgepresste Zitrusöle die Haut für 12 bis 48 Stunden lichtempfindlich machen. Für den Feierabend eignet sich „Waldspaziergang" aus 3 Tropfen Zypresse und 2 Tropfen Zedernholz im Diffuser; die beiden teilen sich mit Cedrol dieselbe Substanz und greifen deshalb ineinander. Für den Nachmittag bringt „Klarer Nachmittag" mit 3 Tropfen Zypresse, 2 Tropfen Grapefruit und 1 Tropfen Zedernholz Helligkeit hinein – diese Mischung bleibt wegen des Grapefruit-Anteils im Diffuser. Und fürs Abendritual lässt sich ein Körperöl aus 3 Tropfen Zypresse und 3 Tropfen Lavendel in 30 ml Trägeröl anrühren. Als Faustregel: Zypresse ist der ruhige Grundton einer Mischung, nicht ihr lautester Ton – sie verträgt einen Tropfen mehr, als man ihr zutraut.