Citronella

Citronella ist ein Diffuser- und Haushaltsöl. Sein frischer, grasig-zitrischer Duft wird traditionell zum Auffrischen der Raumluft genutzt – im Wohnraum, in der Küche nach dem Essen und in Räumen ohne Fenster, in denen die Luft schnell abgestanden wirkt. Im Haushalt geben ein paar Tropfen dem Putzwasser oder der Wäsche einen hellen Duft. In der Aromatherapie wird Citronella als erfrischend und belebend beschrieben, weshalb viele es am Nachmittag im Diffuser einsetzen. Und über die Mischung Purification, in der es neben Zitronengras, Rosmarin, Teebaum, Lavandin und Myrte enthalten ist, steht es in vielen Haushalten längst im Schrank. Im Diffuser ist Citronella etwas für Räume mit Erwachsenen und Schulkindern; lebt eine Katze im Haushalt, läuft es nur in Räumen, in denen sie sich nicht aufhält. In Schwangerschaft und Stillzeit verwendest du Citronella sparsam und nach Absprache mit Hebamme oder Ärztin.

Beide gehören zur Gattung Cymbopogon und damit zu den Süßgräsern, sind aber zwei verschiedene Arten und zwei verschiedene Öle: Citronella stammt von Cymbopogon nardus, Zitronengras von Cymbopogon flexuosus. Auch die Zusammensetzung unterscheidet sich – bei Citronella prägen Geraniol und Citronellal das Bild, bei Zitronengras Geranial und Neral. Im Duft merkt man das deutlich: Citronella wirkt eine Spur weicher und süßlicher, fast blumig, Zitronengras schärfer und grüner. Die Anbaugebiete überschneiden sich teilweise, Citronella kommt vor allem aus Sri Lanka und von Java. Wer nur eines von beiden im Schrank hat, kann sie im Diffuser und im Haushalt meist gegeneinander tauschen – im Diffuser allerdings nur in Räumen mit Erwachsenen und Schulkindern, wie es für Citronella gilt. Die Tropfenzahl bleibt dabei gleich niedrig, beide sind sehr präsent. Auf der Haut gilt das nicht ohne Weiteres: Nach dem Auftragen von Zitronengras meiden wir 12 bis 48 Stunden direkte Sonne und Solarium.

Ja, immer verdünnt: In Trägeröl gemischt trägt Citronella den frischen, grasigen Duft über den Tag mit, so wie es seit Generationen in Seifen und Parfüms eingesetzt wird. Citronella kann die Haut reizen und gehört deshalb nie pur auf die Haut: 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl wie V6, Jojoba- oder Kokosöl entsprechen etwa 1 Prozent und sind ein guter Ausgangspunkt. Teste die verdünnte Mischung vorher an einer kleinen Stelle in der Armbeuge und warte 24 Stunden ab. Nacken und Fußsohlen sind die unkompliziertesten Stellen; Augen und Schleimhäute bleiben ausgespart, auch die Haut rund ums Auge. Sollte Öl auf der Haut brennen, hilft ein fettes Pflanzenöl – Wasser verschlimmert es, weil Öl und Wasser sich nicht verbinden. Diese Werte gelten für Erwachsene: Auf Kinderhaut kommt Citronella nicht, und in Schwangerschaft und Stillzeit verwendest du es sparsam und nach Absprache mit Hebamme oder Ärztin.

In unserer Schwangerschafts-Ampel steht Citronella in der gelben Gruppe „mit Vorsicht“. Das heißt: möglich, aber sparsam und nicht täglich – gut verdünnen, im Zweifel erst einmal nur im Diffuser arbeiten und die Anwendung vorab mit Ärztin, Hebamme oder Heilpraktikerin besprechen. In der Stillzeit gilt dieselbe Zurückhaltung. Für Kinder unter Schulalter greifen wir zu anderen Ölen. Im Diffuser ist Citronella etwas für Räume, in denen Erwachsene und Schulkinder sind. Sind Kinder dabei, reichen 2 Tropfen, und der Diffuser läuft etwa 20 Minuten, dann eine Weile nicht. Auf Kinderhaut kommt Citronella nicht – bei Schulkindern bleibt es beim Diffuser. Für die Mischung Purification, in der Citronella steckt, gelten eigene Regeln: erst ab dem Schulalter und auf der Haut nur stark verdünnt; im Diffuser gehört sie nicht in einen Raum, in dem Kinder unter Schulalter sind. In Schwangerschaft und Stillzeit lassen wir Purification weg; in der Schwangerschaft steht es in unserer Ampel in der orangen Gruppe.

Citronella braucht Partner, die seine grasige Kante abfedern – Zitrusöle machen das am besten. Für die Küche passt „Frische Küche“ aus 2 Tropfen Citronella und 4 Tropfen Zitrone. Für den Morgen ist „Heller Start“ mit 2 Tropfen Citronella und 4 Tropfen Orange die weichere Variante. Und wenn der Raum nach dem Putzen noch nach Reinigungsmittel riecht, ergeben 2 Tropfen Citronella, 2 Tropfen Purification und 2 Tropfen Zitrone eine klare, aufgeräumte Duftkulisse – Purification bringt selbst eine grasig-frische Note mit und verbindet sich deshalb gut. Alle drei Mischungen sind für Räume mit Erwachsenen und Schulkindern gedacht. Lebt eine Katze im Haushalt, laufen „Frische Küche“ und „Heller Start“ nur in Räumen, in denen sie sich nicht aufhält, und die Mischung mit Purification bleibt ganz aus dem Diffuser. In Schwangerschaft und Stillzeit lässt du Purification weg und dosierst Citronella sparsam; bei Epilepsie oder Krampfneigung sprichst du die Anwendung von Purification vorher ärztlich ab – es enthält Rosmarin. Als Faustregel gilt bei allen Mischungen: Citronella höchstens ein Drittel der Gesamttropfen, sonst übertönt es alles andere.