Der erste Moment am Morgen.
Der Wasserkocher rauscht, das Fenster steht einen Spalt offen, und ein Tropfen Pfefferminze wandert auf die Handgelenke — bevor die erste E-Mail geöffnet wird, bevor überhaupt irgendetwas drankommt, gehört diese eine Minute nur dir.
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Kennst du das?
Ein Tropfen, ein tiefer Atemzug — und der Morgen hat angefangen.
- Der Wecker war zu früh, das Licht noch nicht da.
- Die erste Tasse, und der Kopf ist noch im Bett.
- Das Handy liegt schon in der Hand, bevor du aufgestanden bist.
Das Ritual
Pfefferminze zum Aufstehen
Dauer: zwei Minuten nach dem Aufstehen
- Gib 1 Tropfen Pfefferminze in etwas Trägeröl — Unser Richtwert für Erwachsene sind 2 Tropfen auf 10 Milliliter Trägeröl (1 Prozent); im Gesicht und bei empfindlicher Haut 1 Tropfen auf einen Esslöffel, also rund 15 Milliliter.
- Verreibe die Mischung auf den Handgelenken.
- Halte die Hände vor das Gesicht und atme ein paar Mal tief ein und aus.
Zur Sicherheit: Nicht in Augennähe auftragen. Pfefferminze ist erst ab dem Schulalter geeignet; in der Stillzeit raten wir davon ab.
Was du brauchst
1 Artikel ausgewählt · 43,20 €
- In der Schwangerschaft gelten für einige Öle eigene Regeln — schau vor der Anwendung in unsere Ampel-Übersicht.
Höchstens 5 Stück je Artikel. Wir liefern innerhalb Deutschlands an Privatpersonen.
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„Bei uns beginnt der Morgen in der Küche: Fenster kippen, Wasser aufsetzen, und während der Tee zieht, einmal tief durchatmen. Erst danach kommt das Handy.“
Tipp von Sabrina3 Themen dieser Welt
Mehr entdecken
Die ersten zehn Minuten
Der Diffuser läuft schon am Fenster, während der Kaffee noch zieht.
Der Moment vor dem Losgehen
Die Uhr liegt schon bereit auf der Kommode — der letzte Blick, bevor die Tür zufällt.
Das Loch nach dem Mittag
Ein Espresso, ein angebissenes Stück Zimtschnecke, ein paar Minuten am Fenstertisch.
Der Tag kann kommen
Die Küche liegt in der Morgensonne, der Diffuser läuft noch, und auf der Arbeitsplatte warten drei Orangen auf später. Der Anfang ist gemacht.
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