Kein anderes ätherisches Öl ist so vielseitig wie Lavendel. Von der Hautpflege über die Abendroutine bis hin zur ganzen Familie – hier erfährst du, was Lavendel wirklich kann und wie du ihn im Alltag nutzt.
Wenn du dich fragst, welches ätherische Öl du als erstes ausprobieren solltest, lautet die Antwort fast immer: Lavendel. Nicht ohne Grund ist er seit Jahrhunderten fester Bestandteil der Kräuterkunde, der Hautpflege und der Aromatherapie.
Lavendel ist der Alleskönner unter den ätherischen Ölen. Er pflegt die Haut, bringt einen Duft mit, den viele als beruhigend empfinden, und begleitet dich durch den ganzen Tag – vom hektischen Morgen bis zur entspannten Abendroutine. In diesem Artikel erfährst du, wie du ihn im Alltag nutzen kannst.
Das vielseitigste ätherische Öl der Welt. Beruhigend, hautpflegend, ausgleichend. Für Babys nur stark verdünnt und nach Absprache mit Hebamme oder Kinderarzt. Im Starter Set enthalten.
Lavendel wird traditionell zur Pflege beanspruchter Haut verwendet. Viele empfinden das Auftragen nach Sonne oder kleinen Hitzereizen als angenehm – verdünnt in Aloe-vera-Gel oder einem Trägeröl. Bei echten Verbrennungen bitte ärztlich abklären.
Praxistipps:
Wenn es ein Öl gibt, das für ruhige Abende steht, dann Lavendel. Der Duft wird über die Nase wahrgenommen und von vielen als beruhigend und zur-Ruhe-bringend empfunden – besonders angenehm auf den Fußsohlen aufgetragen.
Praxistipps:
Lavendel ist ein Multitalent für die Haut. Er wird traditionell zur Unterstützung der natürlichen Hautregeneration eingesetzt und gehört für viele fest zur täglichen Pflege – gerade bei beanspruchten oder gereizten Stellen. Fürs Gesicht genügt ein Tropfen auf einen Esslöffel Tagescreme; für kleine beanspruchte Hautstellen mischst du 1 bis 2 Tropfen in 10 ml Trägeröl.
Praxistipps:
Lavendel gilt als eines der mildesten ätherischen Öle – und gerade bei Babys gilt: so wenig wie möglich. Unter sechs Monaten kommt idealerweise nichts auf die Haut; wenn überhaupt, dann Lavendel stark verdünnt an den Fußsohlen und nur nach Rücksprache mit Hebamme oder Kinderarzt. Der Diffuser läuft in dieser Zeit nicht im selben Raum, sondern kurz (10 bis 15 Minuten) in einem anderen Zimmer. Für ältere Kinder ist eine Fußsohlen-Massage mit verdünntem Lavendel vor dem Schlafengehen ein wunderbares Abendritual.
Praxistipps:
Nach einem langen Tag ist ein warmer Nacken für viele der schönste Übergang in den Abend. Gib einen Tropfen Lavendel auf einen Löffel Trägeröl, verstreiche ihn dünn im Nacken und leg ein warmes, gut ausgewrungenes Tuch darüber. Wärme, Berührung und Duft machen daraus ein kleines Feierabend-Ritual – viele empfinden es als wohltuend.
Praxistipps:
Lavendel ist nicht nur für den Körper, sondern auch im Haushalt ein treuer Begleiter. Ein paar Tropfen auf Watte, oben in den Kleiderschrank gelegt, geben der Wäsche einen frischen Duft. Und für den Trockner: Gib einen Tropfen Lavendel auf einen Wollball oder ein feuchtes Tuch und leg das mit in den Trockner. Mehr als zwei Tropfen braucht es nicht, und bleib in der Nähe, solange er läuft.
Praxistipps:
In der traditionellen Aromatherapie gilt Lavendel als Öl des inneren Friedens. Viele nutzen seinen Duft, um nach einem aufreibenden Tag herunterzufahren und wieder einen klaren Kopf zu bekommen.
Praxistipps:
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Beachte die folgenden Punkte für eine sichere Anwendung:
Lavendel gehört zu den wenigen ätherischen Ölen, die die meisten Menschen pur vertragen. Trotzdem empfiehlt es sich, bei empfindlicher Haut oder der ersten Anwendung an einer kleinen Stelle zu testen. Bei Babys und Kleinkindern immer mit einem Trägeröl verdünnen.
Lavendel gilt als eines der mildesten ätherischen Öle – bei Babys gilt trotzdem: so wenig wie möglich. Unter sechs Monaten kommt idealerweise nichts auf die Haut; wenn überhaupt, dann stark verdünnt (0,1–0,2 %) an den Fußsohlen und nach Rücksprache mit Hebamme oder Kinderarzt. Der Diffuser läuft nicht im selben Raum wie das Baby, sondern kurz in einem anderen Zimmer. Kleinkinder unter zwei Jahren: 1 Tropfen auf 15 ml Trägeröl.
Achte auf 100% reines Lavendelöl ohne synthetische Zusätze und auf den botanischen Namen Lavandula angustifolia auf dem Etikett – das ist echter Lavendel, nicht der ähnlich duftende Lavandin.
Viele nutzen Lavendel zur Pflege beanspruchter oder gereizter Haut und empfinden ihn als angenehm – etwa nach Sonne und Hitze, verdünnt aufgetragen: 6 Tropfen in 100 ml Aloe-vera-Gel oder 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl. Bei echten Verbrennungen immer ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.
Lavendel harmoniert mit fast allen Ölen. Bewährte Kombinationen: Mit Zedernholz für eine entspannte Abendroutine, mit Pfefferminze für einen frischen, klaren Duft, mit Weihrauch für Haut und emotionale Balance, und mit Zitrone für einen beruhigenden, aber frischen Raumduft.
Lavendel gilt als eines der sichersten Öle in der Schwangerschaft: Im Diffuser kann er dich durch alle Trimester begleiten, auf die Haut kommt er erst ab dem 2. Trimester und gut verdünnt. Im Zweifel vorher mit der Hebamme oder dem Arzt sprechen.
Lavendel ist nicht irgendein ätherisches Öl. Er ist der stille Begleiter für den Alltag, das bewährte Fläschchen in der Handtasche, das Einschlafritual für die ganze Familie. Egal ob du gerade erst anfängst oder schon jahrelange Erfahrung hast – Lavendel gehört in jedes Zuhause.
Das Starter Set von Young Living enthält hochwertiges Lavendelöl zusammen mit 11 weiteren sorgfältig ausgewählten Ölen und einem Diffuser.
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Wir sind keine Experten oder Gurus – einfach eine Familie, die ätherische Öle in den Alltag geholt hat. Hier teilen wir ehrlich, was bei uns funktioniert.
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