Limette

Limette wird vor allem für ihren hellen, spritzigen Duft geschätzt, der in der Aromatherapie mit frischer Leichtigkeit assoziiert und von vielen als aufmunternd beschrieben wird. Im Diffuser wird sie traditionell am Morgen oder in zähen Nachmittagsstunden eingesetzt, wenn der Kopf wieder klar werden soll. Viele nutzen sie außerdem als kurze Atempause zwischen zwei Terminen – Flasche öffnen, zwei ruhige Atemzüge, weiter. Und im Haushalt gibt sie Putzwasser oder Wäsche einen frischen Zitruston.

Nicht direkt. Limette wird kaltgepresst aus der Fruchtschale gewonnen und bringt dabei Furocumarine mit, die die Haut vorübergehend lichtempfindlicher machen. Nach dem Auftragen auf die Haut gelten deshalb mindestens 12 Stunden Abstand zu direkter Sonne und Solarium, bei intensiver Sonne sicherheitshalber bis zu 48 Stunden – im Zweifel den ganzen Tag. Wichtig zu wissen: Eine Hautreaktion kann zeitversetzt auftreten, manchmal erst ein bis zwei Tage später. Für den Diffuser gilt die Regel nicht, dort ist Limette auch im Hochsommer jederzeit möglich.

Zitrusöle stehen in der Schwangerschafts-Ampelliste unter den als sicher geführten Ölen, Limette gehört dazu. Das ist eine gute Ausgangslage, ersetzt aber die persönliche Abstimmung nicht: In der Schwangerschaft reagieren viele Frauen empfindlicher auf Düfte, deshalb gilt sparsam dosieren, gut verdünnen und im Zweifel erst einmal nur im Diffuser arbeiten. Die Sonnenregel bleibt auch hier bestehen. Sprich die Anwendung mit deiner Ärztin, Hebamme oder Heilpraktikerin ab – gerade bei regelmäßiger Anwendung über längere Zeit.

Unsere Linie lautet: für Kinder verdünnt und in Absprache anwenden, die Fußsohlen sind dabei die sicherste Stelle – und sie stecken meist in Schuhen, was beim Thema Sonne zusätzlich hilft. Getrennt davon zu betrachten ist die Mischung Stress Away, in der Limette neben anderen Ölen enthalten ist: Für sie ist laut unserer Wissensdatenbank eine Anwendung ab 2 Jahren und mit V6 verdünnt vorgesehen. Diese Angabe gilt der Mischung und lässt sich nicht auf das reine Limettenöl übertragen.

Limette harmoniert besonders gut mit Lavendel, Zedernholz und mit der fertigen Mischung Stress Away, in der sie selbst enthalten ist. Für einen wachen Start eignet sich „Morgenfrische" aus 3 Tropfen Limette und 2 Tropfen Pfefferminze. Für angespannte Nachmittage rundet „Leichter Moment" mit 2 Tropfen Limette, 2 Tropfen Lavendel und 1 Tropfen Zedernholz die Frische weich ab. Und am Schreibtisch passt „Klarer Kopf" aus 2 Tropfen Limette und 1 Tropfen Weihrauch. Wer Zitrone kennt: Limette ist die herbere, trockenere Variante desselben Frischeeindrucks.