Deutsche Kamille

Es sind zwei verschiedene Pflanzen mit zwei verschiedenen Profilen, und beide heißen im Alltag einfach „Kamille". Die Deutsche Kamille ist Chamomilla recutita (auch Matricaria recutita), Artikelnummer 33101; sie ist tiefblau, erdig-krautig und deutlich intensiver im Duft. Die Römische Kamille ist Anthemis nobilis beziehungsweise Chamaemelum nobile, Artikelnummer 33332; sie ist hell, apfelig-frisch und leichter. Wenn die Römische der helle Sonnenstrahl ist, dann ist die Deutsche der tiefe, blaue Ruhepol. Wichtig ist der Unterschied vor allem aus zwei Sicherheitsgründen: Unsere Fachquelle – ein unabhängiges Nachschlagewerk, keine Herstellerangabe – führt die Römische Kamille als „pur" anwendbar und ohne Lichtempfindlichkeits-Markierung, die Deutsche dagegen in der Gruppe, die vor dem Hautkontakt verdünnt wird, und zusätzlich als lichtempfindlich. Für den Hautauftrag gilt bei uns unabhängig davon dieselbe Hausregel: 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl als Richtwert (etwa 1 Prozent), höchstens 6 Tropfen auf 10 ml (3 Prozent), vorher an einer kleinen Stelle in der Armbeuge testen. Nach dem Auftragen der Deutschen Kamille kommen 12 bis 48 Stunden ohne direkte Sonne und ohne Solarium dazu. Und noch eine Falle: Beide Öle kosten in der deutschen Preisliste exakt dasselbe – erkennen lassen sie sich nur an der Artikelnummer. Von beiden zu unterscheiden ist übrigens die sogenannte Marokkanische Kamille (Ormenis mixta), die laut unserer Fachquelle gar keine echte Kamille ist.

Weil die Farbe erst beim Destillieren entsteht. Die Blüten selbst sind weiß und gelb; im Öl steckt aber ein farbloser Ausgangsstoff namens Matricin, aus dem sich unter Hitze und Wasserdampf das tiefblaue Chamazulen bildet. Es macht rund 2 bis 7 Prozent des fertigen Öls aus und färbt es sattblau bis blaugrün – daher der Beiname „Blaue Kamille". Dasselbe Chamazulen entsteht auch aus anderen Blüten, zum Beispiel aus Blauem Rainfarn; deshalb ist die fertige Young-Living-Mischung Blue Relief, in der beide stecken, ebenfalls fast tintig blau. Praktisch heißt das: Das Öl färbt. Auf hellen Stoffen können blaue Verfärbungen zurückbleiben, also lieber über einer Unterlage dosieren und die Tropfen nicht direkt auf Wäsche oder Polster geben.

Ja – und das überrascht die meisten, weil man Lichtempfindlichkeit vor allem von Zitrusölen kennt. Die Deutsche Kamille gehört zu den wenigen Nicht-Zitrusölen, die in den Übersichten als lichtempfindlich markiert sind; in derselben Gruppe stehen unter anderem Zitronengras, Majoran und Engelwurz. Praktisch bedeutet das: Nach dem Auftragen auf die Haut mindestens 12 Stunden, bei intensiver Sonne bis zu 48 Stunden kein Sonnenbad und kein Solarium. Eine Nacht Abstand reicht nicht sicher aus. Am einfachsten ist es, Stellen zu wählen, die bedeckt bleiben – die Fußsohlen in Schuhen sind der Klassiker – oder das Öl nur im Diffuser einzusetzen, denn die Regel gilt ausschließlich für den Hautauftrag.

Auf zwei Wegen: aromatisch und verdünnt auf der Haut. Im Diffuser reichen abends 3 bis 5 Tropfen für eine ruhige, geerdete Atmosphäre – der Duft ist intensiv, sparsam dosieren ist hier wirklich sinnvoll. Unterwegs genügt ein Tropfen auf einem Taschentuch, an dem du langsam riechst. Für die Haut gilt unsere Hausregel: 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl (etwa 1 Prozent) als Richtwert, höchstens 6 Tropfen auf 10 ml (3 Prozent) auch bei Erwachsenen; ein besonders mildes Pflegeöl entsteht mit 1 Tropfen auf einen Teelöffel, also rund 5 ml Trägeröl. Vorher an einer kleinen Stelle in der Armbeuge testen und 24 Stunden abwarten, rund um die Augen nichts auftragen – und nach dem Hautauftrag 12 bis 48 Stunden direkte Sonne und Solarium meiden, weil das Öl als lichtempfindlich geführt wird. Nicht zur inneren Anwendung: Auf dem Etikett steht „100% Pure Essential Oil", das ist kein Lebensmittel und kein Nahrungsergänzungsmittel. Eine Plus- beziehungsweise Vitality-Variante der Deutschen Kamille gibt es in der deutschen Preisliste nicht.

In der Schwangerschaft ist Vorsicht angesagt: In der Schwangerschafts-Ampelliste steht die Deutsche Kamille in der gelben Gruppe „mit Vorsicht" – also möglich, aber sparsam und nicht täglich, und im Zweifel mit der Hebamme absprechen oder weglassen. Sprich die Anwendung deshalb vorab mit Ärztin, Arzt, Hebamme oder Heilpraktikerin ab und arbeite im Zweifel zunächst nur mit dem Diffuser, sparsam dosiert und bei guter Belüftung. Sprich die Anwendung ätherischer Öle in der Stillzeit vorab mit Ärztin, Arzt oder Hebamme ab. Alle Angaben hier gelten für Erwachsene. Deshalb nennen wir für Kinder auch keine Dosierung. Wenn du die Deutsche Kamille bei einem Kind einsetzen möchtest, gehört dieses Gespräch zur Kinderärztin oder Hebamme. Und noch eine Klarstellung, die leicht durcheinandergeht: In DreamEase und in Gentle Baby steckt die Römische Kamille, nicht die Deutsche. Ob eine fertige Mischung vorverdünnt ist, hängt außerdem am einzelnen Artikel und steht auf der jeweiligen Produktseite – der DreamEase-Roll-on (Art. 39445) ist es, und Gentle Baby (Art. 33298) ist eine unverdünnte Ölmischung. Eine Freigabe für das pure Einzelöl ist nichts davon.

Weil wenige Blüten nur wenig Öl hergeben – das ist die übliche Erklärung für den Preis von Blütenölen. In der deutschen Preisliste kostet das 5-ml-Fläschchen 76,08 Euro inklusive Mehrwertsteuer (48 PV), Stand 21. September 2026; zum Vergleich liegt Ingwer in derselben Größe bei 29,11 Euro und Geranium Bourbon bei 46,33 Euro. Das ist kein Grund, das Öl zu meiden, sondern einer, es anders einzusetzen: tropfenweise statt großzügig. Ein einzelner Tropfen genügt, um einer Mischung eine erdende Basis zu geben, und 3 bis 5 Tropfen füllen abends einen Diffuser. Wer den Duft erst einmal kennenlernen möchte, riecht direkt an der geöffneten Flasche – das kostet nichts und sagt viel, denn dieser Duft polarisiert: Manche Menschen lieben ihn sofort, anderen ist er zu erdig.