Chamomilla recutita (Syn. Matricaria recutita)
Tiefblau, warm und erdig-krautig – die Deutsche Kamille ist der ruhige Gegenpol zur hellen Römischen Kamille. Zwei verschiedene Pflanzen, zwei Sicherheitsprofile, ein gemeinsamer Name.
Duftprofil
Warm, erdig und krautig, mit weicher, leicht süßlich-heuiger Tiefe
Duftnote
Basisnote
Gewinnung
Wasserdampfdestillation der Blüten
Pflanze
Echte Kamille (Chamomilla recutita), Korbblütler (Asteraceae)
Herkunft
Ägypten – ursprünglich in Süd- und Osteuropa beheimatet
Anwendungsarten
Kamille ist im Deutschen ein Sammelname, und genau daran scheitern die meisten Verwechslungen. Diese Seite beschreibt ausschließlich die Deutsche Kamille, botanisch Chamomilla recutita (auch Matricaria recutita), Artikelnummer 33101. Die Römische Kamille ist eine andere Pflanze – Anthemis nobilis beziehungsweise Chamaemelum nobile, Artikelnummer 33332 – mit eigenem Duft und eigenem Sicherheitsprofil. Und die sogenannte Marokkanische Kamille (Ormenis mixta) ist laut unserer Fachquelle überhaupt keine echte Kamille, sie wird nur als solche verkauft. Erschwerend kommt hinzu: Beide echten Kamillen kosten in der deutschen Preisliste exakt dasselbe, der Preis taugt also nicht zur Unterscheidung – nur die Artikelnummer. Die Deutsche Kamille ist ein niedrig wachsender Korbblütler mit winzigen weißen Blütenblättern von weniger als einem Zentimeter Breite und gelber Mitte, auf langen, dünnen Stängeln; sie wächst wild ebenso wie im Kulturanbau und wird einen halben bis einen Meter hoch. Ursprünglich in Süd- und Osteuropa zu Hause, stammt das Öl für dieses Fläschchen aus ägyptischer Herkunft und wird durch Wasserdampfdestillation der Blüten gewonnen. Auffällig ist die Farbe: Das Öl ist sattblau bis blaugrün, weshalb es auch „Blaue Kamille" genannt wird. Diese Farbe bringt die Pflanze nicht mit, sie entsteht erst beim Destillieren – aus dem farblosen Ausgangsstoff Matricin bildet sich unter Hitze und Wasserdampf das tiefblaue Chamazulen. Die Hauptbestandteile sind Alpha-Bisabololoxid A mit rund 35 bis 50 Prozent und Trans-Beta-Farnesen mit etwa 15 bis 35 Prozent, dazu Alpha-Bisabolol und eben Chamazulen mit rund 2 bis 7 Prozent. Wenige Blüten geben nur wenig Öl her, und das schlägt sich im Preis nieder: 72,01 Euro kostet das 5-ml-Fläschchen in der deutschen Preisliste (Stand April 2026) – ein Öl, das man tropfenweise einsetzt. Bei Young Living taucht die Deutsche Kamille auch in fertigen Mischungen auf, etwa in Wings und in Blue Relief, dessen tintiges Blau auf demselben Chamazulen beruht. In der Mischung Release nennen unsere Quellen die enthaltene Kamille uneinheitlich – deshalb führen wir sie dort ohne botanischen Namen, und dabei bleibt es, bis das geklärt ist.
Der Duft ist warm, erdig und krautig, mit einer weichen, leicht süßlich-heuigen Tiefe – deutlich bodenständiger und ruhiger als die apfelig-frische Römische Kamille. Ein Duft, der eher umhüllt als erhebt.
Die tiefblaue Farbe entsteht erst bei der Destillation: Aus dem farblosen Matricin bildet sich unter Hitze und Wasserdampf das blaue Chamazulen. Dieselbe Verbindung gibt auch der fertigen Mischung Blue Relief ihr tintiges Blau.
Hauptbestandteile sind Alpha-Bisabololoxid A (rund 35 bis 50 Prozent) und Trans-Beta-Farnesen (etwa 15 bis 35 Prozent), begleitet von Alpha-Bisabolol und Chamazulen (rund 2 bis 7 Prozent). Diese Angaben beschreiben die Zusammensetzung des Naturöls und sind keine Aussage über eine gesundheitliche Wirkung.
Als tiefe, erdende Basisnote rundet schon ein einzelner Tropfen blumige und holzige Düfte weich ab – in Diffuser- ebenso wie in Roller-Mischungen.
Viele beschreiben den Duft als kuschelige Ruhe – er bringt eine konzentrierte, geerdete Atmosphäre in den Raum. Genau deshalb steht die Deutsche Kamille bei uns abends im Diffuser, wenn der Tag ausklingen soll.
Konkrete Ideen, wie du Deutsche Kamille in deinen Alltag integrieren kannst.
Gib die Deutsche Kamille abends in den Diffuser, wenn der Tag ruhig ausklingen soll. Der Duft ist schwer und trägt weit – deshalb ist die Angabe bewusst niedrig gehalten. Pur wirkt er sehr erdig; zusammen mit Lavendel und Zedernholz wird daraus eine weiche Feierabend-Mischung.
3–5 Tropfen im Diffuser (sparsam beginnen)
Für unterwegs: einen Tropfen auf ein Taschentuch geben und in einem ruhigen Moment langsam daran riechen. Ein kleiner Anker für zwischendurch – ohne Hautkontakt und deshalb auch ohne Verdünnungsfrage. Achte nur darauf, dass das Tuch nicht auf helle Kleidung kommt, das Öl färbt.
1 Tropfen auf ein Taschentuch
Für ein mildes Pflegeöl 1 Tropfen in einen Teelöffel (etwa 5 ml) Trägeröl geben, zum Beispiel Jojoba- oder fraktioniertes Kokosöl – das ergibt rund 1 Prozent. Vorab an einer kleinen Stelle in der Armbeuge testen und 24 Stunden abwarten. Rund um die Augen wird nichts aufgetragen. Und weil die Deutsche Kamille als lichtempfindlich gilt, gehört ein Gedanke an den Folgetag dazu: Trage die Mischung auf Stellen auf, die in den folgenden 12 bis 48 Stunden bedeckt bleiben, und meide in dieser Zeit direkte Sonne und Solarium. Fürs Gesicht ist dieses Öl nur dann die richtige Wahl, wenn du danach ein bis zwei Tage ohne direkte Sonne auskommst – eine Nacht Abstand reicht dafür nicht sicher aus.
1 Tropfen auf 5 ml Trägeröl (rund 1 Prozent)
Mische 2 Tropfen in 10 ml Trägeröl (etwa 1 Prozent) und trage die Mischung auf Nacken, Schläfen oder Fußsohlen auf. Die Fußsohlen gelten als unempfindlichste Stelle – und sie stecken meist in Schuhen, was beim Thema Lichtempfindlichkeit zusätzlich hilft. Für offen getragene Stellen gilt: danach 12 bis 48 Stunden keine direkte Sonne und kein Solarium.
2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl
Wenn eine Diffuser- oder Roller-Mischung zu hell, zu spitz oder zu blumig gerät, ist die Deutsche Kamille oft das fehlende Gegengewicht. Gib einen einzigen Tropfen dazu und riech noch einmal hin – mehr braucht es selten, und mehr überschreibt schnell alles andere.
1 Tropfen zu einer bestehenden Mischung
Gib 2 Tropfen auf ein feuchtes Tuch oder einen Trocknerball und lege beides mit in den Trockner. Der Duft fällt warm und krautig aus statt frisch wie bei Zitrusölen. Wichtig wegen der Farbe: Die Tropfen gehören auf das feuchte Tuch, nicht direkt auf helle Wäsche.
2 Tropfen auf Tuch oder Trocknerball
Unser Tipp
Weniger ist bei diesem Öl fast immer mehr – der Duft ist intensiv und erdig, und oft trägt ein einziger Tropfen eine ganze Mischung. Zwei praktische Dinge kommen dazu. Erstens die Farbe: Das Öl ist tiefblau, auf hellen Stoffen können blaue Verfärbungen zurückbleiben. Dosiere also lieber über einer Unterlage und nicht über dem Lieblingshandtuch. Zweitens die Sonne: Die Deutsche Kamille wird als lichtempfindlich geführt, obwohl sie kein Zitrusöl ist. Trage sie deshalb auf Stellen auf, die bedeckt bleiben – die Fußsohlen in Schuhen sind der Klassiker –, oder plane nach dem Hautauftrag 12 bis 48 Stunden ohne direkte Sonne und ohne Solarium ein.
Diffuser-Mischung zum Runterkommen nach einem langen Tag: Zedernholz legt eine ruhige, holzige Basis, die süße Orange bringt Wärme hinein, die Kamille hält beides zusammen. Diese Mischung bleibt im Diffuser und kommt nicht auf die Haut – Orange ist ein kaltgepresstes Zitrusöl, und die Deutsche Kamille wird ebenfalls als lichtempfindlich geführt.
Die Tropfen in 10 ml Jojobaöl geben – das ergibt rund 2 Prozent insgesamt, davon entfallen 0,5 Prozent auf die Deutsche Kamille; unsere Obergrenze von 3 Prozent bleibt damit deutlich unterschritten. Trage die Mischung auf Stellen auf, die in den folgenden 12 bis 48 Stunden bedeckt bleiben – Fußsohlen, Nacken unter dem Kragen, Schultern unter der Kleidung. Vor der ersten Anwendung an einer kleinen Stelle in der Armbeuge testen und 24 Stunden abwarten, rund um die Augen nichts auftragen. Denn die Deutsche Kamille gilt als lichtempfindlich: Nach dem Auftragen sind 12 bis 48 Stunden ohne direkte Sonne und ohne Solarium einzuplanen. Fürs Gesicht ist dieses Öl deshalb nur dann die richtige Wahl, wenn du danach ein bis zwei Tage ohne direkte Sonne auskommst – eine Nacht Abstand reicht dafür nicht sicher aus. Sonst lässt du die Kamille in diesem Öl weg.
Entdecke, in welchen Lebensbereichen Deutsche Kamille eine Rolle spielen kann.
Es sind zwei verschiedene Pflanzen mit zwei verschiedenen Profilen, und beide heißen im Alltag einfach „Kamille". Die Deutsche Kamille ist Chamomilla recutita (auch Matricaria recutita), Artikelnummer 33101; sie ist tiefblau, erdig-krautig und deutlich intensiver im Duft. Die Römische Kamille ist Anthemis nobilis beziehungsweise Chamaemelum nobile, Artikelnummer 33332; sie ist hell, apfelig-frisch und leichter. Wenn die Römische der helle Sonnenstrahl ist, dann ist die Deutsche der tiefe, blaue Ruhepol. Wichtig ist der Unterschied vor allem aus zwei Sicherheitsgründen: Unsere Fachquelle – ein unabhängiges Nachschlagewerk, keine Herstellerangabe – führt die Römische Kamille als „pur" anwendbar und ohne Lichtempfindlichkeits-Markierung, die Deutsche dagegen in der Gruppe, die vor dem Hautkontakt verdünnt wird, und zusätzlich als lichtempfindlich. Für den Hautauftrag gilt bei uns unabhängig davon dieselbe Hausregel: 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl als Richtwert (etwa 1 Prozent), höchstens 6 Tropfen auf 10 ml (3 Prozent), vorher an einer kleinen Stelle in der Armbeuge testen. Nach dem Auftragen der Deutschen Kamille kommen 12 bis 48 Stunden ohne direkte Sonne und ohne Solarium dazu. Und noch eine Falle: Beide Öle kosten in der deutschen Preisliste exakt dasselbe – erkennen lassen sie sich nur an der Artikelnummer. Von beiden zu unterscheiden ist übrigens die sogenannte Marokkanische Kamille (Ormenis mixta), die laut unserer Fachquelle gar keine echte Kamille ist.
Weil die Farbe erst beim Destillieren entsteht. Die Blüten selbst sind weiß und gelb; im Öl steckt aber ein farbloser Ausgangsstoff namens Matricin, aus dem sich unter Hitze und Wasserdampf das tiefblaue Chamazulen bildet. Es macht rund 2 bis 7 Prozent des fertigen Öls aus und färbt es sattblau bis blaugrün – daher der Beiname „Blaue Kamille". Dasselbe Chamazulen entsteht auch aus anderen Blüten, zum Beispiel aus Blauem Rainfarn; deshalb ist die fertige Young-Living-Mischung Blue Relief, in der beide stecken, ebenfalls fast tintig blau. Praktisch heißt das: Das Öl färbt. Auf hellen Stoffen können blaue Verfärbungen zurückbleiben, also lieber über einer Unterlage dosieren und die Tropfen nicht direkt auf Wäsche oder Polster geben.
Nach der Einstufung, der wir folgen: ja – und das überrascht die meisten, weil man Lichtempfindlichkeit vor allem von Zitrusölen kennt. Die Deutsche Kamille gehört zu den wenigen Nicht-Zitrusölen, die in den uns vorliegenden Übersichten als lichtempfindlich markiert sind; in derselben Gruppe stehen unter anderem Zitronengras, Majoran und Engelwurz. Praktisch bedeutet das: Nach dem Auftragen auf die Haut mindestens 12 Stunden, bei intensiver Sonne bis zu 48 Stunden kein Sonnenbad und kein Solarium. Eine Nacht Abstand reicht nicht sicher aus. Am einfachsten ist es, Stellen zu wählen, die bedeckt bleiben – die Fußsohlen in Schuhen sind der Klassiker – oder das Öl nur im Diffuser einzusetzen, denn die Regel gilt ausschließlich für den Hautauftrag. Wir sagen offen dazu: Unsere Quellen sind sich hier nicht einig. Drei führen die Deutsche Kamille als lichtempfindlich, eine widerspricht. Solange das nicht abschließend geklärt ist, halten wir uns an die vorsichtigere Angabe.
Auf zwei Wegen: aromatisch und verdünnt auf der Haut. Im Diffuser reichen abends 3 bis 5 Tropfen für eine ruhige, geerdete Atmosphäre – der Duft ist intensiv, sparsam dosieren ist hier wirklich sinnvoll. Unterwegs genügt ein Tropfen auf einem Taschentuch, an dem du langsam riechst. Für die Haut gilt unsere Hausregel: 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl (etwa 1 Prozent) als Richtwert, höchstens 6 Tropfen auf 10 ml (3 Prozent) auch bei Erwachsenen; ein besonders mildes Pflegeöl entsteht mit 1 Tropfen auf einen Teelöffel, also rund 5 ml Trägeröl. Vorher an einer kleinen Stelle in der Armbeuge testen und 24 Stunden abwarten, rund um die Augen nichts auftragen – und nach dem Hautauftrag 12 bis 48 Stunden direkte Sonne und Solarium meiden, weil das Öl als lichtempfindlich geführt wird. Nicht zur inneren Anwendung: Auf dem Etikett steht „100% Pure Essential Oil", das ist kein Lebensmittel und kein Nahrungsergänzungsmittel. Eine Plus- beziehungsweise Vitality-Variante der Deutschen Kamille gibt es in der deutschen Preisliste nicht.
In der Schwangerschaft ist Vorsicht angesagt: In der uns vorliegenden Schwangerschafts-Ampelliste steht die Deutsche Kamille in der gelben Gruppe „mit Vorsicht" – also möglich, aber sparsam und nicht täglich, und im Zweifel mit der Hebamme absprechen oder weglassen. Diese Liste ist eine privat zusammengestellte Aromatherapie-Übersicht mit Stand Februar 2024 und ersetzt weder eine wissenschaftliche Bewertung noch das persönliche Gespräch. Sprich die Anwendung deshalb vorab mit Ärztin, Arzt, Hebamme oder Heilpraktikerin ab und arbeite im Zweifel zunächst nur mit dem Diffuser, sparsam dosiert und bei guter Belüftung. Für die Stillzeit liegt uns zu diesem Öl gar keine ausdrückliche Einstufung vor. Für Kinder gilt: Uns liegt keine widerspruchsfreie Altersfreigabe vor – unsere Quellen widersprechen sich deutlich und reichen von einer sehr weitgehenden Freigabe bis zu dem Hinweis, das Öl außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren. Deshalb geben wir hier keine Altersgrenze aus, und deshalb nennen wir für Kinder auch keine Dosierung. Wenn du die Deutsche Kamille bei einem Kind einsetzen möchtest, gehört dieses Gespräch zur Kinderärztin oder Hebamme. Und noch eine Klarstellung, die leicht durcheinandergeht: In DreamEase und in Gentle Baby steckt die Römische Kamille, nicht die Deutsche. Ob eine fertige Mischung vorverdünnt ist, hängt außerdem am einzelnen Artikel und steht auf der jeweiligen Produktseite – der DreamEase-Roll-on (Art. 39445) ist es, zum 5-ml-Fläschchen derselben Mischung (Art. 35104) geben wir dazu nichts aus, und Gentle Baby (Art. 33298) ist eine unverdünnte Ölmischung. Eine Freigabe für das pure Einzelöl ist nichts davon.
Weil wenige Blüten nur wenig Öl hergeben – das ist die übliche Erklärung für den Preis von Blütenölen. In der deutschen Preisliste kostet das 5-ml-Fläschchen 72,01 Euro (Stand April 2026); zum Vergleich liegt Ingwer in derselben Größe bei 26,61 Euro und Geranie (in der Preisliste als Geranium Bourbon geführt) bei 43,83 Euro. Als Brand Partner zahlst du 60,51 Euro. Das ist kein Grund, das Öl zu meiden, sondern einer, es anders einzusetzen: tropfenweise statt großzügig. Ein einzelner Tropfen genügt, um einer Mischung eine erdende Basis zu geben, und 3 bis 5 Tropfen füllen abends einen Diffuser. Wer den Duft erst einmal kennenlernen möchte, riecht direkt an der geöffneten Flasche – das kostet nichts und sagt viel, denn dieser Duft polarisiert: Manche Menschen lieben ihn sofort, anderen ist er zu erdig.
Wichtiger Hinweis: Die hier dargestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Ätherische Öle und verwandte Pflanzenauszüge sind keine Arzneimittel. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte einen Arzt oder Heilpraktiker.
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