Syzygium aromaticum
Das würzig-warme Öl aus der getrockneten Blütenknospe – die prägende Gewürznote in Thieves, ein Klassiker im Winter-Diffuser und ein heißes Öl, das auf der Haut immer verdünnt wird.
Duftprofil
Würzig, warm, intensiv
Duftnote
Basisnote
Gewinnung
Wasserdampfdestillation der getrockneten Blütenknospen
Pflanze
Nelkenbaum (Syzygium aromaticum), Myrtengewächse
Herkunft
Madagaskar
Anwendungsarten
Gewürznelkenöl wird durch Wasserdampfdestillation aus den getrockneten Blütenknospen des Nelkenbaums gewonnen, einem Myrtengewächs – das Öl bei Young Living stammt aus Madagaskar. Es besteht zu 75 bis 89 Prozent aus Eugenol, einem Phenol, das dem Öl seinen unverwechselbar würzigen, warmen und leicht rauchigen Charakter gibt; dazu kommen Eugenylacetat und Beta-Caryophyllen. Genau diese Phenole geben auch Thieves sein intensives, wärmendes Aroma – Nelke ist dort neben Zimtrinde die prägende Gewürznote. In der Aromatherapie wird der Duft als sauber, warm und geistig anregend beschrieben und traditionell mit einem Gefühl von Schutz und Mut verbunden. Historisch taucht die Nelke im sogenannten Vier-Diebe-Essig des 15. Jahrhunderts auf und wurde schon bei Hildegard von Bingen erwähnt. Wichtig zu wissen: Gewürznelke gehört zu den heißen Ölen – auf der Haut kommt sie ausschließlich verdünnt zum Einsatz.
Der würzig-warme Duft wird in der Aromatherapie als sauber und geistig anregend beschrieben – viele setzen ihn im Diffuser ein, wenn sie wach und bei der Sache bleiben möchten.
Wird traditionell mit einem Gefühl von Schutz und Mut verbunden und in der kalten Jahreszeit für ein warmes, behagliches Raumklima geschätzt.
Gewürznelke gehört zu den phenolreichsten ätherischen Ölen überhaupt: Ihr Eugenolanteil von 75 bis 89 Prozent macht sie zu einem der intensivsten Düfte im Regal – ein Tropfen setzt sich gegen fünf Tropfen Zitrone durch.
Als Bestandteil von Thieves gibt Nelke der Mischung ihr charakteristisches, würzig-warmes Aroma – wer Thieves mag, findet meist auch zur Nelke pur einen Zugang.
Wird stark verdünnt in wärmenden Massageölen für Schultern und Nacken verwendet – viele beschreiben das Auftragen als angenehm wärmend.
Konkrete Ideen, wie du Gewürznelke in deinen Alltag integrieren kannst.
Gib 1–2 Tropfen Gewürznelke zusammen mit 3–4 Tropfen Orange oder Zitrone in den Diffuser. Die Zitrusnote nimmt der Nelke die Schwere, der würzige Grundton bleibt – eine der beliebtesten Kombinationen für dunkle Nachmittage.
1–2 Tropfen Nelke + 3–4 Tropfen Orange im Diffuser
Mische 1 Tropfen Gewürznelke in 10 ml Trägeröl (rund 0,5 Prozent) und massiere sparsam in Schultern und Nacken ein. Die Verdünnung ist bei Nelke keine Empfehlung, sondern Voraussetzung – pur gehört sie nicht auf die Haut.
1 Tropfen auf 10 ml Trägeröl
Verrühre 1 Tropfen Gewürznelke mit einem Esslöffel Trägeröl (rund 0,3 Prozent) und massiere die Mischung abends in die Fußsohlen ein. Die Fußsohlen sind für intensive Öle die verträglichste Stelle am ganzen Körper – ein ruhiger Abschluss des Tages.
1 Tropfen mit 1 EL Trägeröl auf die Fußsohlen
Verrühre 4–5 Tropfen Gewürznelke und 8–10 Tropfen Zitrone zuerst mit einem Teelöffel mildem Spülmittel und fülle die 500-ml-Sprühflasche erst dann mit Wasser und einem Schuss Essig auf. Das Spülmittel verteilt die Öle im Wasser – ohne diesen Zwischenschritt schwimmen sie unverdünnt obenauf und landen genau so im Sprühnebel. Vor jedem Gebrauch gut schütteln, vom Gesicht weg sprühen und nach dem Putzen die Hände mit Seife waschen: Gewürznelke bleibt auch verdünnt ein heißes Öl. Der Duft erinnert an Thieves, nur eine Spur wärmer.
4–5 Tropfen mit 1 TL Spülmittel in 500 ml Wasser
Tropfe 2–3 Tropfen auf einen Duftstein, einen Filzanhänger oder ein Stück unbehandeltes Holz und lege es in den Flur, in den Wäscheschrank oder an den Adventskranz. Der Duft hält bei Nelke deutlich länger als bei leichteren Ölen.
2–3 Tropfen auf Duftstein oder Holz
Verrühre 1 Tropfen Gewürznelke zuerst mit einem Esslöffel Trägeröl oder Sahne und gib die Mischung erst dann ins warme Wasser. Ätherische Öle verbinden sich nur mit Fett, nicht mit Wasser – ohne diesen Zwischenschritt schwimmt das Öl unverdünnt an der Oberfläche.
1 Tropfen mit 1 EL Trägeröl im Fußbad
Unser Tipp
Gewürznelke ist eine Basisnote und bleibt im Diffuser hängen. Spüle ihn nach einem Nelken-Abend mit warmem Wasser und einem Spritzer Essig aus und wische ihn trocken – sonst schwingt die Würze am nächsten Morgen noch in der Lavendel-Mischung mit.
Würzig-warme Diffuser-Mischung für dunkle Nachmittage und die Adventszeit.
Frisch-würzige Diffuser-Mischung für die kalte Jahreszeit – die Zitrusnote hält sie leicht.
Wärmendes Massageöl: die Tropfen in 30 ml Trägeröl geben (rund 1 Prozent) und sparsam in Schultern und Nacken einmassieren.
Entdecke, in welchen Lebensbereichen Gewürznelke eine Rolle spielen kann.
Gewürznelke wird vor allem als Duftöl in der kalten Jahreszeit geschätzt: 1–2 Tropfen im Diffuser, gern mit Orange oder Zitrone kombiniert, ergeben ein warmes, würziges Raumklima. In der Aromatherapie wird ihr Duft als sauber, warm und geistig anregend beschrieben und traditionell mit einem Gefühl von Schutz und Mut verbunden. Auf der Haut wird sie stark verdünnt in wärmenden Massageölen für Schultern und Nacken oder im abendlichen Fußsohlen-Ritual eingesetzt. Und im Haushalt gibt sie selbstgemachten Reinigern eine würzige Note, die an Thieves erinnert.
Gewürznelke zählt zu den heißen Ölen – gemeinsam mit Zimtrinde, Oregano, Thymian und Fenchel. Der Grund ist ihr sehr hoher Anteil an Eugenol, einem Phenol, das 75 bis 89 Prozent des Öls ausmacht und auf der Haut deutlich brennen kann. Deshalb gilt bei uns: Verdünnung ist keine Option für empfindliche Haut, sondern Voraussetzung für alle. Ein Tropfen auf 10 ml Trägeröl entspricht rund 0,5 Prozent und ist ein guter Ausgangspunkt. Falls es doch einmal brennt, hilft sofort aufgetragenes fettes Pflanzenöl – niemals Wasser und niemals Milch, beides verstärkt das Brennen.
Nein. Nelke steht in der Schwangerschafts-Ampelliste in der roten Stufe „stark abgeraten" – gemeinsam mit Zimt, Rosmarin, Salbei und Muskatellersalbei. Das gilt für die Anwendung auf der Haut ebenso wie für den Diffuser. In der Schwangerschaft eignen sich stattdessen die grün eingestuften Öle wie Lavendel, Weihrauch, Copaiba oder die Zitrusöle. Für die Stillzeit liegt uns zu Gewürznelke keine eigene Einstufung vor – als heißes Öl bleiben wir auch hier zurückhaltend und empfehlen, vorher mit Ärztin, Arzt oder Hebamme zu sprechen.
Ein bis zwei Tropfen genügen – Gewürznelke ist eines der intensivsten Öle überhaupt und setzt sich mit einem einzigen Tropfen gegen vier oder fünf Tropfen Zitrone durch. Wer sie allein in den Diffuser gibt, empfindet den Duft schnell als erdrückend; in Kombination mit Zitrusölen wird sie deutlich zugänglicher. Bewährt hat sich die Mischung „Winterabend" aus 1 Tropfen Gewürznelke, 4 Tropfen Orange und 1 Tropfen Zimtrinde. Fang mit einem Tropfen an und gib erst nach ein paar Minuten nach, wenn dir der Duft zu leise ist.
Thieves ist eine Mischung aus fünf Ölen: Nelke, Zitrone, Zimtrinde, Eukalyptus Radiata und Rosmarin. Die Phenole aus der Nelke geben Thieves sein intensives, wärmendes Aroma – sie ist dort neben der Zimtrinde die prägende Gewürznote. Gewürznelke pur ist entsprechend enger und würziger, ohne die frische Zitrusspitze und die klare Eukalyptusnote der Mischung. Wer Thieves mag und den würzigen Grundton genauer kennenlernen möchte, findet in der Nelke die Quelle dieses Charakters. Für beide gilt dieselbe Regel: auf der Haut nur verdünnt, und in der Schwangerschaft werden sie gemieden.
Wichtiger Hinweis: Die hier dargestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Ätherische Öle sind keine Arzneimittel. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte einen Arzt oder Heilpraktiker.
Der Saison-Begleiter für die ganze Familie: Rituale von morgens bis nachts, Winterwohlfühl-Rezepte zum Selbermachen – und der Alters-Kompass, der auf einen Blick zeigt, wer welches Öl ab welchem Alter verwenden darf.
