Ätherisches Öl
Idaho Blaufichte
Picea pungens
Frisch, harzig und waldig-grün, mit balsamischer Wärme im Abgang – Idaho Blaufichte ist der Duft für ruhige Atemminuten und den Schreibtisch.
- Diffuser · Topisch
Idaho Blaufichtenöl (Idaho Blue Spruce)
5 ml · Artikelnummer 33296
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Auf einen Blick
- Duftprofil
- Frisch, harzig, waldig-grün – mit balsamischer Wärme
- Duftnote
- Herznote
- Gewinnung
- Wasserdampfdestillation aus Nadeln und Zweigen
- Pflanze
- Blaufichte (Picea pungens), Familie der Kieferngewächse (Pinaceae)
- Herkunft
- USA (Nord-Idaho)
- Anwendungsarten
- Diffuser
- Topisch
Was Idaho Blaufichte besonders macht
Idaho Blaufichte stammt von der Blaufichte (Picea pungens) aus den Bergwäldern des amerikanischen Nordwestens. Young Living erntet sie auf der eigenen Highland Flats Tree Farm in Nord-Idaho und destilliert Nadeln und Zweige im Wasserdampf.
Der Duft ist frisch, harzig und waldig-grün, mit einer weichen, balsamischen Wärme im Abgang. Neben Alpha-Pinen trägt die Blaufichte den weichen Ester Bornylacetat in sich – derselbe Stoff, der auch die Schwarzfichte so rund macht.
Im Waldbaden zu Hause ist die Blaufichte das Öl für die Atemübungen: Ihr Duft lädt dazu ein, langsam und tief durchzuatmen. In der Mischung „Drei Schichten des Waldes“ ist sie das Herz zwischen Kiefer oben und Zedernholz unten. Bei Young Living steckt sie außerdem in der Mischung Believe.
- Der Duft ist klar und frisch, ohne kühl zu sein – die balsamische Wärme im Abgang macht ihn weicher als Kiefer.
- Für uns ist die Blaufichte der Duft für ruhige Atemminuten: Diffuser an, vier Zählzeiten ein, sechs aus.
- Am Schreibtisch bringt sie mit Bergamotte oder Blauer Zypresse einen hellen, weiten Duft in den Raum.
4 Anwendungen für Idaho Blaufichte
Konkrete Ideen, wie du Idaho Blaufichte in deinen Alltag integrieren kannst.
Atemraum im Diffuser
Während einer kurzen Atemübung läuft der Diffuser mit ein paar Tropfen Blaufichte; danach ausschalten und lüften. So verbindet sich der Duft mit ein paar ruhigen Minuten am Tag.
3 Tropfen im Diffuser, 20 Minuten
Am Schreibtisch im Intervall
Für lange Arbeitsstunden läuft der Diffuser im Intervall: 30 Minuten an, 30 Minuten aus. Ein maßvoller Duft genügt – in einem Arbeitszimmer bis etwa 20 m² reichen wenige Tropfen.
3 Tropfen im Diffuser, im Intervall
Waldatem im Riechstift
Blaufichte und Kiefer auf den Docht eines leeren Inhalierstifts geben, Stift verschließen und bei Bedarf kurz daran riechen – ohne Hautkontakt, deshalb gut für unterwegs. Für Erwachsene.
3 Tropfen Blaufichte + 2 Tropfen Kiefer
Verdünnt auf die Handgelenke
Zwei Tropfen Blaufichte in 10 ml Trägeröl wie V-6, Jojoba- oder Mandelöl ergeben rund 1 Prozent – auf die Innenseiten der Handgelenke auftragen. Vor dem ersten Mal in der Armbeuge testen.
2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl
Alle Anwendungen
Eine Flasche, vier Wege.
inkl. MwSt., zzgl. Versand
Idaho Blaufichte im Alltag: die passenden Momente
Nach der Arbeit runterkommen
- In der Schwangerschaft gelten für einige Öle eigene Regeln — schau vor der Anwendung in unsere Ampel-Übersicht.
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Unser Tipp
Unser Waldatem für unterwegs: 3 Tropfen Idaho Blaufichte und 2 Tropfen Kiefer auf den Baumwolldocht eines leeren Inhalierstifts geben und den Stift gut verschließen. Er hält etwa zwei bis drei Wochen. Riechstifte sind für Erwachsene gedacht und gehören nicht in Kinderhände.
Beliebte Mischungen mit Idaho Blaufichte
„Drei Schichten des Waldes“
Kiefer als Kopfnote, Blaufichte als Herznote, Zedernholz als Basisnote – der ganze Wald in einer Mischung für den Diffuser (Raum bis etwa 20 m², 30 Minuten, danach lüften). Für Erwachsene; sind Kinder im Raum, nur kurz und gut gelüftet; mit Katze höchstens 15 Minuten, halbe Tropfenzahl und Tür offen.
- Kiefer2 Tropfen
- Idaho Blaufichte2 Tropfen
- Zedernholz2 Tropfen
„Waldlichtung“
Unsere Mischung für den Schreibtisch: klar und weit, wie der Blick über eine Lichtung. Im Diffuser im Intervall, 30 Minuten an, 30 Minuten aus. Bergamotte ist im Diffuser unbedenklich – auf der Haut macht sie lichtempfindlich, deshalb bleibt diese Mischung im Diffuser. Mit Katze höchstens 15 Minuten, halbe Tropfenzahl und Tür offen.
- Idaho Blaufichte3 Tropfen
- Blaue Zypresse2 Tropfen
- Bergamotte1 Tropfen
„Abschluss-Roller“
Für die Haut: die Tropfen in eine 10-ml-Roll-on-Flasche geben und mit V-6 oder Jojobaöl auffüllen – das ergibt rund 2 Prozent. Auf die Innenseiten der Handgelenke rollen. Für Erwachsene; vor der ersten Anwendung einen Hauttest machen. Für Kinder ab 2 Jahren ohne Blaufichte: 1 Tropfen Zedernholz und 1 Tropfen Weihrauch auf 10 ml (1 Prozent).
- Zedernholz2 Tropfen
- Weihrauch1 Tropfen
- Idaho Blaufichte1 Tropfen
Sicherheitshinweise
- Auf die Haut kommt Idaho Blaufichte immer verdünnt. Für Erwachsene sind 2 Prozent der Richtwert (4 Tropfen auf 10 ml Trägeröl), bei empfindlicher Haut 1 Prozent; kurz auf einer kleinen Fläche dürfen es 3 Prozent sein, punktuell höchstens 5 Prozent. Vor der ersten Anwendung an einer kleinen Stelle in der Armbeuge testen und 24 Stunden abwarten.
- Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden – rund um die Augen wird kein ätherisches Öl aufgetragen. Ist Öl ins Auge geraten: Pflanzenöl auf ein sauberes Tuch geben und sanft über das geschlossene Auge wischen, nicht reiben. Bei anhaltendem Brennen zur Augenärztin oder in die Notaufnahme; im Zweifel Giftnotruf 030 19240.
- In der Schwangerschaft nimmst du Idaho Blaufichte im ersten Trimester nur im Diffuser, danach allenfalls stark verdünnt auf die Haut. Bei jeder Unsicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit sind deine Hebamme oder deine Ärztin die richtigen Ansprechpersonen.
- Bei Kindern kommt Idaho Blaufichte frühestens ab 6 Jahren auf die Haut, dann mit 1 Prozent (2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl); unter sechs Jahren nicht, auch nicht verdünnt. Am besten trägst du die Mischung auf die Fußsohlen auf. Sind Kinder im Raum, läuft der Diffuser nur kurz und gut gelüftet; Riechstifte gehören nicht in Kinderhände.
- Lebt ein Hund bei dir, bleibt bei laufendem Diffuser die Tür offen, damit er den Raum jederzeit verlassen kann, und du dosierst sparsam. Lebt eine Katze bei dir: Diffuser höchstens 15 Minuten, mit der halben Tropfenzahl und bei offener Tür, damit sie jederzeit in einen duftfreien Raum gehen kann – nie über ihrem Schlafplatz und nie über Nacht. Auf Fell, Pfoten oder Haut der Katze kommt nichts; Roll-ons und Hautöle trägst du dort auf, wo sie dich nicht ableckt. Geht sie weg, ist das ihr Nein: Diffuser aus und lüften. Mehr dazu auf unserer Seite „Ätherische Öle & Katzen“.
- Idaho Blaufichte ist ein reguläres ätherisches Öl und nicht zum Einnehmen bestimmt – auch nicht in Speisen oder Getränken. Öle zum Einnehmen sind bei Young Living eine eigene Produktlinie, und von der Blaufichte gibt es dort keine Variante.
- Nadelöle sind voller flüchtiger Monoterpene, die mit der Zeit an der Luft altern: Schließ die Flasche nach jedem Gebrauch gut und bewahre sie kühl, dunkel und außer Reichweite von Kindern auf. Ein Öl, das deutlich anders riecht als früher, nutzt du nicht mehr auf der Haut.
Dieses Öl in unseren Büchern
Zum Nachschlagen
Ätherische Öle von A bis Z – Die große Ausgabe
565 Seiten · dort als „Idaho Blue Spruce“
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Idaho Blaufichte in der Praxis
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Häufige Fragen zu Idaho Blaufichte
Wie riecht Idaho Blaufichte?
Frisch, harzig und waldig-grün, mit einer weichen, balsamischen Wärme im Abgang. Die Frische bringt das Alpha-Pinen, die Wärme der Ester Bornylacetat.
Was ist der Unterschied zu Northern Lights Schwarzfichte?
Beide sind Fichten und tragen Bornylacetat in sich. Northern Lights Schwarzfichte aus Kanada riecht weicher und wärmer und ist bei uns das Öl für den Abend; die Blaufichte aus Idaho ist frischer und grüner – der Duft für Atemminuten und den Schreibtisch. Dieses Öl erkennst du am botanischen Namen Picea pungens und an der 5-ml-Flasche.
Wie wende ich Idaho Blaufichte an?
Vor allem im Diffuser: 3 Tropfen für eine kurze Atemübung oder im Intervall am Schreibtisch, gern mit Kiefer und Zedernholz als „Drei Schichten des Waldes“. Für unterwegs eignet sich ein Riechstift. Auf der Haut immer verdünnt: 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl sind rund 1 Prozent, 4 Tropfen rund 2 Prozent, der Richtwert für Erwachsene.
Ist Idaho Blaufichte für Schwangere und Kinder geeignet?
In der Schwangerschaft nimmst du sie im ersten Trimester nur im Diffuser, danach allenfalls stark verdünnt auf die Haut; bei jeder Unsicherheit fragst du Hebamme oder Ärztin. Bei Kindern kommt sie frühestens ab 6 Jahren auf die Haut, dann mit 1 Prozent (2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl), am besten auf die Fußsohlen.
Worauf achte ich mit Haustieren und bei der Aufbewahrung?
Lebt eine Katze bei dir, läuft der Diffuser höchstens 15 Minuten, mit der halben Tropfenzahl und bei offener Tür; auf ihr Fell kommt nichts. Hunde brauchen ebenfalls einen Raum ohne Duft. Die Flasche bleibt gut verschlossen, kühl, dunkel und außer Reichweite von Kindern – Nadelöle altern an der Luft.
Wichtiger Hinweis: Die hier dargestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte einen Arzt oder Heilpraktiker.
Ätherische Öle und verwandte Pflanzenauszüge sind keine Arzneimittel.
Die Texte auf dieser Seite sind unsere eigene redaktionelle Einordnung als unabhängige Brand Partner – keine Angaben von Young Living.
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