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Kürbis-Risotto mit Sage+ & Orange+

Cremiges Risotto mit süßem Kürbis, herbem Salbei und einem Hauch Orange – ein Gericht, das nach Herbst und Geborgenheit schmeckt. Sage+ und Orange+ ergänzen sich hier wunderbar.

40 Minuten
4 Portionen
Sage+, Orange+
Kürbis-Risotto mit Sage+ & Orange+ – Rezept mit ätherischen Ölen von Young Living
Sage+ – Young Living Plus ätherisches Öl

Sage+

Herb-Bitter

Herb und aromatisch. Klassischer Begleiter für Kürbis und Risotto – fein dosierbar ohne welke Blätter.

21,95 €Im Shop
Orange+ – Young Living Plus ätherisches Öl

Orange+

Süß-Zitrisch

Süß und fruchtig. Bringt eine überraschende Frische, die den Kürbis wunderbar ergänzt.

13,50 €Im Shop

Zutaten

  • 300g Risotto-Reis (Arborio oder Carnaroli)
  • 1 kleiner Hokkaido-Kürbis (ca. 500g)
  • 1 Zwiebel
  • 100ml Weißwein
  • 800ml warme Gemüsebrühe
  • 50g Parmesan (frisch gerieben)
  • 2 EL Butter
  • Salz und Pfeffer

Young Living Plus-Öle

  • +Zahnstocher-Methode: 1x Sage+ zum Risotto
  • +Zahnstocher-Methode: 1x Orange+ zum Risotto

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Zubereitung

  1. 1

    Hokkaido-Kürbis waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden (Schale kann dranbleiben). Zwiebel fein hacken.

  2. 2

    Butter in einem großen Topf erhitzen, Zwiebel glasig dünsten. Kürbiswürfel dazugeben und 3 Minuten mitbraten.

  3. 3

    Risotto-Reis hinzufügen und 1 Minute unter Rühren anrösten. Mit Weißwein ablöschen und einkochen lassen.

  4. 4

    Warme Gemüsebrühe kellenweise zugeben und unter regelmäßigem Rühren ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis cremig ist.

  5. 5

    Topf vom Herd nehmen. Parmesan und restliche Butter einrühren. Mit einem Zahnstocher je einmal in Sage+ und Orange+ tauchen und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6

    Sofort servieren – Risotto wartet nicht gerne.

Öl-Tipp

Sage+ am Ende der Kochzeit hinzufügen, damit das feine Salbei-Aroma erhalten bleibt. Die Orange+ bringt eine überraschende Frische, die den Kürbis noch süßer wirken lässt.

Verwende ausschließlich Young Living Plus-Öle (Lebensmittelqualität) zum Kochen. Nicht alle ätherischen Öle sind zum Verzehr geeignet. Beachte die Hinweise auf dem Etikett.

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Sabrina Wienen — Unabhängige Young Living Brand Partnerin, ID 40906527